Resultados PaleoSOP

¡Hola! ¿Se acuerdan que iba a hacer el reto PaleoSOP?

Estoy un poco desanimada, sólo bajé un par de kilos y los bajé en la primera semana, las demás semanas ya no bajé nada. Eso sí, mis medidas si han bajado. A mí me gusta correr (aunque en realidad camino/troto) y es muy importante para mi pesar menos, piensen que cada kilo menos que pese es un minuto menos en 10K. De cualquier forma no me he ejercitado como debería en diciembre tuve una braquioplastia bilateral (o sea, me quité la piel extra de los brazos) y aún me duelen, sobre todo los días que me muevo más.

Aquí mi recuento

Medidas Iniciales

  • Peso: 89.2 kg
  • Pecho – 102 cm
  • Cadera – 128 cm
  • Cintura – 100 cm

Medidas Finales

  • Peso: 87.1 kg
  • Pecho – 99 cm
  • Cadera – 121 cm
  • Cintura – 96 cm

Por lo demás, no noto mejoría ni en la energía aunque un poco en la piel sí.

Les dejo mi dieta base que a mí no me ha funcionado pero existe mucha gente a la que sí.

  • Desayuno: Huevo con chorizo o tocino o carne seca + salsa o a la mexicana + ¼ aguacate + 1 mandarina o naranja
  • Comida: Carne + Verduras + ¼ aguacate
  • Cena: Carne + Verduras + ¼ aguacate

Entre comidas a veces comía nueces, un puño distribuido en todo el día.

Y pues bueno, aquí está la foto de la primera carrera de 10K que hice después de la cirugía.

¡Bonito día!

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Si lo publico, existe.

Cuando empecé a manejar a veces le pegaba a mi carro cuando subía por el estacionamiento de donde trabajaba, mis amigas se reían de mí cuando les decía que no me fijaba si le había pasado algo al coche, prefería quedarme en la ignorancia, y pues les decía que funcionaba, nunca tenía golpes, claro, lo que pegaba era la llanta.

Así muchas veces trato de ignorar que estoy aumentando de peso evitando subirme a la báscula, pero desgraciadamente eso no funciona, si no me peso, aumento, aumento y aumento.

Así que es hora de dejar de ignorar a la báscula y ahora sí empezar en serio. Ya fueron dos meses de pausa en cuanto al ejercicio y la buena alimentación, claro, no todo ha sido comer porquerias pero si me he dado muchos gustos.

Mañana empiezo el Reto PaleoSop que dura 30 días, ya les iré platicando de que se trata pero si quieren ir viéndolo en la liga está explicado todo.

Mañana toca pesarse y medirse, dice que hay que hacerlo solo al principio y al final pero yo lo haré cada semana porque es lo que a mí me funciona, quizá también agregué otras medidas que son las que me interesan a mi.

Y pues bueno, con este puerquecito empezamos el reto. 

 
Deséenme suerte!