Cinco meses de diferencia

Esto pasa cuando

  • Entrenas para un maratón (42.195 km)
  • Haces dieta estricta desde el 29 de junio.
  • Vas al gimnasio tres veces por semana.

Después de la foto de junio aumente 6 kg y me asusté, no quería volver a pasar de los 100 kg, y me súper aplique y pues ya estaba inscrita para el maratón así que empecé el entrenamiento y en el gimnasio me dieron mi dieta especial.

Esos son los resultados en 5 meses, son casi 15 kg menos.
La primera foto es de junio, de cuando fui al 21K Coahuila, la segunda foto es de este domingo cuando fui al 21K Nuevo León.

  
Voy bien, voy bien… ¡Cuestión de no rajarse!
¡Un abrazo!

6 de junio

Hoy tocó caminata de 3 km (28 min) y unas poquitas abdominales, lagartijas y ejercicios de pierna.

Luisa - ejercicio

Reportando 12/09/13

ejercicio

  • 40 min de bicicleta

comida

  • Desayuno: Sándwich asqueroso del Oxxo, de jamón con queso y lechuga y un plátano
  • Media mañana: 1 manzana
  • Comida: Filete de Pescado a la Plancha con Ensalada Verde
  • Media tarde: Chicharrones de Cerdo con Salsa
  • Cena: Caldo de pollo con un poco de aguacate