Cinco meses de diferencia

Esto pasa cuando

  • Entrenas para un maratón (42.195 km)
  • Haces dieta estricta desde el 29 de junio.
  • Vas al gimnasio tres veces por semana.

Después de la foto de junio aumente 6 kg y me asusté, no quería volver a pasar de los 100 kg, y me súper aplique y pues ya estaba inscrita para el maratón así que empecé el entrenamiento y en el gimnasio me dieron mi dieta especial.

Esos son los resultados en 5 meses, son casi 15 kg menos.
La primera foto es de junio, de cuando fui al 21K Coahuila, la segunda foto es de este domingo cuando fui al 21K Nuevo León.

  
Voy bien, voy bien… ¡Cuestión de no rajarse!
¡Un abrazo!

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Día 69 – ¿Cuánto he bajado?

¡Hola! Buen día… no me he muerto ni nada parecido, simplemente tenía mucho trabajo y no me había podido aparecer por aquí. La verdad ni tiempo de anotar lo que he comido pero les aseguro que no he comido (casi) nada de lo que no pueda comer, por eso sigo contando los días.

Sólo el domingo pasado, como ya habían pasado 6 semanas casi perfectas de dieta me di permiso de comerme unos bísquets con mermelada.

Si me he estado pesando, aunque no he bajado mucho,aparentemente el calor me ha regalado 1 kg de agua.

Estos últimos kilos se me han notado bastante y todo mundo me pregunta cuanto he bajado.

  • Si es desde mi peso máximo he bajado 39.9 kg.
  • Si es desde que empecé a ir con la endocrinóloga, he bajado 23.6 kg.
  • Si es desde que retomé el blog he bajado 11.8 kg.
  • Si es desde principios de año he bajado 7.2 kg.
  • Si es desde que empecé a contar los días, he bajado 7.7 kg.

Y así vamos.

Día 23–Talla 16

¡Buenas noches! Lustros enteros han pasado desde que fui talla 16, en realidad no me acuerdo cuando fue, pero seguro fue al rededor de mis 20 años, en diciembre me compré unos pantalones talla 16 que no me quedaban, hace unos días los saqué y ya me quedaron, tengo otros dos que también son talla 16, aún no me los pruebo, seguro si me quedan. pero aaaaaaaah! que bien se siente Sonrisa

Luego el otro día me puse una blusa, me acordé que tenía una foto de hace tiempo y me quise tomar una foto para comparar, revisé y no son tantos kilos de diferencia, pesaba 112.5 kg, 13 kg más que ahorita y parece que son muchos más pero es que ahí aún no empezaba a hacer ejercicio.

Disculpen ustedes las fachas pero apenas iba al baño a maquillarme.

Reportando

Comida

  • Jugo Verde: Alfalfa, Piña, Naranja
  • Desayuno: Omelette con pechuga de pavo, tomate y cebolla
  • Media Mañana: Melón
  • Comida: Salmón con Espárragos, Lechugas y Vinagreta de mostaza
  • Media tarde: 1 yogurt light
  • Cena: 1 gelatina light

Ejercicio

  • Caminata 54 min / 5.05 km

No lo puedo creer…

Así me saludó la báscula esta mañana. Parece que los cambios que hice en la dieta y en el ejercicio si están dando resultados. Faltarían 500 gr para llegar a la meta,

En la báscula de mi doctora sólo bajé 2 kg, pero bueno, eso la hizo ponerse muy contenta, y a mi también cómo no? También bajé 2 cm de cada medida a excepción de la cadera que sólo bajé uno, pero bueno, ya sabemos que para las que estamos caderonas es más difícil bajar de ahí. Quiere que para la próxima cita baje 2.5 kg, pero creo que estará difícil ya que se cruza el puente del 20 de noviembre. Pero bueno, haremos lo que podamos.

En la mañana estaba tan contenta por mi peso que me acordé que el sueter que traía lo había estrenado 11 días atrás y me había tomando una foto. No se si serán alucinaciones mías pero yo me noto menos barriga.

Reportando 03-Nov

Comida

  • Desayuno: Chilaquiles con pollo y frijoles
  • Media tarde: Un mini-pedacito de pan
  • Cena: Carne y cebolla asada.
Ejercicio
  • Caminata en la mañana 1:52 hr / 10.8 km

 

Reportando 04-Nov

Comida

  • Desayuno: Queso Oaxaca (Que compré en el Oxxo de enfrente porque no había llevado nada para desayunar)
  • Comida: Caldo de res (sólo carne y verduras)
  • Cena: Pollo en su jugo con ensalada verde, jícama y zanahoria.
Ejercicio
  • Descanso.

Y que me asusto

El otro día estaba viendo fotos de un viaje que hicimos hace tres años. La verdad es que me asusté cuando vi las fotos, no me acuerdo haberme visto así (y mi marido dice que él tampoco), pero claro que las fotos no mienten. Y es que creo que soy muy benévola conmigo misma y siempre me veo guapa.

Juzguen ustedes mismos.

Antes y después

La foto de la izquierda es de octubre del 2008 y la de la derecha me la acabo de tomar ahorita para tener con que comparar.

¡Qué mieeeeeeedooooo!

Actualizo para agregar esta foto:

Es de cuando era peque, debía de tener unos 4 ó 5 años, es una prueba de que alguna vez fui flaca. Por aquel entonces yo pensaba que era muy flaca, tenía los huesos del cuello muy marcados y sacaba yo la papada, y ahoooora, tratando de esconderla, jejejeje (soy la niña que voltea hacia atrás)

cuando era niña

Quiniela de los Kilos

Ganadores (3er, 2do, 1er lugar, respectivamente)

Hoy hicimos el pesaje final de la Quiniela de los Kilos, no todos pudimos estar presentes, uno de mis hermanos y mi cuñado tuvieron que trabajar, dos de mis sobrinas tampoco asistieron, y dos de mis primas tampoco. Mi hermano, mi cuñado y una de mis sobrinas reportaron sus pesos, otra de mi sobrinas y una de mis primas dijeron que iban a perder y no quisieron pesarse, por eso no fueron y mi otra prima ni apareció.

El ganador del 1er lugar fue mi hermano Lalo, él ha bajado como 50 kg en este año, es todo un campeón! Él es de las personas que cuando se proponen algo lo cumplen. Este año entró al gimnasio y se puso a dieta, vaya! que se toma muy en serio las cosas. Algunos ya han visto su foto en Facebook, pero se las pongo aquí para los que no la han visto.

Lalo (derecha dic 2009 , izquierda agosto 2010)

Lalo (derecha dic 2009 , izquierda agosto 2010)

y la foto del día de hoy

Ganador 1er Lugar

Ganador 1er Lugar

La ganadora del 2do lugar fue mi cuñada Yohana, se que estuvo muy motivada, ella tiene 7 meses de haber dado a luz, quizá el que amamente a la pequeña Danna le haya ayudado 🙂

Ganadora 2do Lugar

Ganadora 2do Lugar

El ganador del 3er lugar fue mi hermano Christian, digamos que él haría casi cualquier cosa por dinero, hasta bailar… jejeje. Fue un final cardiaco pero finalmente ganó él.

Ganador 3er Lugar

Ganador 3er Lugar

En total bajaron 40 kg, y digo bajaron porque la báscula para mi no se movió, bueno, en realidad si se movió, pesé 300 gr más, aún así me siento muy contenta con el resultado que obtuvimos todos, ya nos estamos organizando para la siguiente, pero está tendrá nuevas reglas para nos mantegamos todos un poco más motivados.

PD. Nos quedó bonito el pinito? Lo pusimos mis sobrinos y yo 🙂

Disculpen las fotos, nadie llevó cámara y las tomamos con celular

Yo y los doctores y las dietas II

Y como lo prometido es deuda, ahora si la continuación

Febrero 2009 / Empezando la dieta

Febrero 2009 / Empezando la dieta

Como muchas veces llegó mi hermana a pedirme que fuéramos con un doctor para ponernos a dieta, mi hermana acababa de tener su primer bebé y se quería adelgazar para ir el segundo. Y como siempre, yo le dije “ok! vamos”. Y allá vamos, mi mamá, mi hermana, mi sobrina mayor y yo.

Fuimos entrando una por una, creo que yo fui la última. Contestamos una amplia encuesta con todo nuestro historial médico. Entré y el doc ya me empezó a hablar sobre operaciones, me dijo que lo más recomendable para una persona tan gorda como yo lo mejor era la operación (no son sus palabras, son las mías! pero lo resumo), ya fuera la banda gástrica o el by-pass gástrico, y yo le dije.. que no, que no! Yo soy muy cobarde, y esa opción ya la había considerado hace muchos años, me acuerdo que investigué, pregunté con doctores y decidí que ni maíz! yo no me operaba. Leí montones de historias de personas que vomitaban, que morían por infecciones, que no podían comer y pues no, yo me quiero mucho para hacerme esas cosas,que no tienen por qué pasar, pero y si, si?

Otra de las cosas que me detenían para hacer ese tipo de operación era la piel, pensaba “¿y si enflaco bien rápido y me queda todo aguado? Voy a

Actual / Septiembre 2010

Actual / Septiembre 2010

tener que hacerme una cirugía plástica”. Y tampoco quería hacer eso, y al final de cuentas yo creo que si voy a tener que hacérmela pero será dentro de algún tiempo y creo que estoy menos aguada que si hubiera adelgazado bien rápido. Aparte, todo lo que he aprendido este tiempo lo hubiera tenido que aprender en dos días y a fuerzas.

Total, que me tomó como tres semanas convencer al doc de que no me iba a operar, y ustedes pensarán que me quería operar por cuestiones monetarias, pues no! porque por aquél entonces tenía mi seguro de gastos médicos me cubría la operación pagando solamente la banda ($2,000 dlls, la otra vez no dije que eran dólares) y se lo dije el doctor Elmo y aún así siguió insistiendo. Pero es que aunque no lo parezca, yo confío en mi cuerpo y  a pesar de que lo he maltratado me niego a pensar que no es un cuerpo perfecto y que no puede repararse por si mismo, claro, quedarán secuelas pero aún así no deja de ser el cuerpo que Dios me dio y es mi obligación cuidar.

Y pues así, después de un mes nos fuimos acoplando, al principio íbamos cada semana, y creo que fue cuando bajé más peso pero la verdad si se me hacía pesado ir cada semana, y aunque no lo crean me hacía ilusión ir, jajajaja, nadamás para ver cuantos kilos había bajado. Y es que siempre ha sido hacia abajo o igual, pero creo que nunca he subido, a excepción de Navidad que me dí vacaciones y aumente 2 kg y en mayo que me volví a dar vacaciones.

Y es que me gusta porque cuando voy no solo hablamos de dietas, hablamos de muchas otras cosas, digamos que el doc me terapea en forma light, jejejeje. Me presta sus libros de dietas y así me ahorro en comprarlos, me pregunta que quiero hacer, que pasos quiero dar y más que todo porque me respeta como persona. Aunque se ría de mi terquedad a veces, jojojo.

Y contestando a la pregunta que me han hecho de porque me quedé con este doc, pues por eso, porque me respeta y no me quiere lavar el coco, me ve como una persona inteligente y me habla directo. Ya sabe más o menos como soy yo y que no me dejo convencer fácilmente y ya no trata de convencerme de nada (¿será que se dio por vencido?). Y es que a mi me explican todo-todo-todo o no les creo.

Y pues qué más quieren que les diga?

Días a dieta: 573
Kilos bajados: 29.5
Kilos bajados de grasa: 23.28

De la dieta me gusta que me diga que debo comer, si no para mí sería más difícil andar pensando en menús y me gusta que no me dice cuánto, sólo con los carbohidratos.

Si tienen alguna duda me preguntan, si?

PD. Mi hermana duró como 2 semanas con el doc, mi sobrina también, mi mamá se va y regresa, pero ella no tiene mucho sobrepeso, sólo necesita bajar unos pocos kilos.