Días 19, 20, 21 y 22 – Resumiendo

¡Bonito martes!

Día 19

Comida

Desayuno: Huevos Estrellados Con Pechuga De Pavo Y Salsa

Media Mañana: Zanahorias Baby

Comida: 3 Piezas Pollo + Mucha Salsa.

Media Tarde: Pepino

Cena: Parrillada Con 2 Tortillas, Aguacate Y Ensalada Verde.

Ejercicio

Sin Ejercicio.

Día 20

Comida

Desayuno: Machacado Con Huevo

Media Mañana: Jícama

Media Tarde: Zanahorias Baby

Cena: Carne Asada, Guacamole, Vegetales Asado, Camote Asado, 2 Tortillas.

Ejercicio

¿Subir y bajar escaleras unas 30 veces cuenta?

Día 21

Comida

Desayuno: Omelette Relleno De Cebolla, Rajas De Chile Poblano Y Champiñones.

Comida: Ensalada Verde Con Pollo.

Media Tarde: Nueces De La India.

Cena: 2 Tacos De Carne Asada Con Salsa.

Ejercicio

Sin Ejercicio.

Día 22

Comida

Desayuno: Huevo con pechuga de pavo, tomate y cebolla.

Media Mañana: Zanahorias Baby

Comida: Caldo de pollo + 1/4 aguacate.

Media tarde: Más caldo

Cena: Ensalada Verde con fajitas de pollo y zanahorias fritas con aceite de coco y romero.

Ejercicio

Caminata 45 min / 5 km.

Activación Metabólica / 45 min.

¡Que tengan bonita semana! Y aquí andamos.

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