Día 12, 13 y 14–Rezagados…

A ver si me acuerdo de todo lo que comí, que cuando como mal siempre se me olvida anotarlo y luego se vuelve un círculo vicioso >.<

Día 12 – Domingo

Comida

  • Desayuno: Dos hotcakes con claras de huevo (Blueberry Harvest Grain ‘N Nut Combo del Ihop)
  • Comida: 1 torta de carnes frías con verduras y aguacate, coctel de frutas

Ejercicio

  • Bicicleta 30 min

Día 13 – Lunes

Comida

  • Desayuno: Sándwich de machacado con huevo
  • Comida: 3 piezas de pollo asado con ensalada de col
  • Cena: 2 rebanaditas de queso panela

Ejercicio

  • Caminata 5.73 km / 63 min

Día 14 – Martes

Comida

  • Desayuno: Sándwich de Queso Oaxaca con cebolla, pimiento y champiñones
  • Comida: 1 subway Teriyaki
  • Media tarde: 1 paquetito de galletas
  • Cena: 2 rebanaditas de queso panela

Ejercicio

  • Caminata 6.51 km / 75 min

Y así de mal voy…

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