Reportando 28/10/13

¡Buen día! He tenido unos días malos en cuanto a comida, así decidí hacer dieta baja en carbohidratos. Esta semana no bajé nada, de cualquier forma a la noche les pongo foto de la báscula.

Mientras reporto el día de ayer.

¡Un abrazo! 🙂

Reportando

Comida

  • Jugo Verde: Espinacas, melón, durazno, betabel y chía.
  • Desayuno: Omelette con champiñones, tomate y cebolla.
  • Media Mañana: Jícama
  • Comida: Ensalada Verde (Lechuga, tomate cherry, betabel, zanahoria) con atún en agua y queso Oaxaca.
  • Cena: Acelgas con pechuga de pavo, cebolla y queso Oaxaca

Ejercicio

  • 30 min caminata al mediodía / 2.75 km
  • 30 min bicicleta en la noche
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4 comentarios en “Reportando 28/10/13

  1. Hola guapa, no te preocupes por no haber bajado, el cuerpo responde de manera diferente a si comemos mas o menos.. ya bajarás la semana que bien, siguiendo bien la dieta, Y ademas si sigues con el ejercicio, pues perfecto!

  2. Hola muchas Felicidades, yo veo la dieta y el ejercicio excelente; probablemente la bascula no se mueva ya que estas desarrollando musculo pero no nos comentas como te sientes con las tallas, que tal tu ropa ya se siente menos ajustada!! y continua como vas no te desanimes!!

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