No he huido.

Entre que he tenido días complicados y mi computadora no quiere cooperar, pero sigo al pie del cañón.

Reportando Martes 15-Oct

Comida

  • Jugo Verde: Espinacas, piña, plátano, agua de coco y chía
  • Desayuno: 1 sándwich de pechuga de pavo, queso fresco y aguacate
  • Media Mañana: Zanahorias baby
  • Comida: Filete de mojarra con guisado de verduras (champiñones, cebolla, calabaza, tomate y chile chipotle) y jícama. 2 galletas crackets
  • Cena: 1 mini-puñito de cacahuates

Ejercicio

  • 43 min caminata en la mañana

Reportando Miércoles 16-Oct

Comida

  • Jugo Verde: Perejil, piña, guayaba y chía
  • Desayuno: 2 tacos de machacado con huevo
  • Media Mañana: 1 manzana
  • Comida: Picadillo a la mexicana con Ensalada Verde (Lechuga y Tomate Cherry)
  • Cena: 1 burrito de carne asada (de maíz)

Reportando Jueves 17-Oct

Comida

  • Jugo Verde: Perejil, espinacas, ciruelas, fresas, betabel, aceite de coco y chía
  • Desayuno: 1 sándwich de pechuga de pavo, queso fresco y aguacate
  • Media Mañana: 1 manzana
  • Comida: Caldo de pollo (calabaza, zanahoria, chayote, cebolla, cilantro y tomate)

Ejercicio

  • 40 min caminata en la mañana
Anuncios

2 comentarios en “No he huido.

Los comentarios están cerrados.