Reportando el fin de semana y ayer…

¡Buenos días! Esto de no tener acceso a internet en la oficina no es muy agradable, les actualizo mis comidas del fin de semana y de ayer, a la noche comparto mi peso.

Reportando Viernes 11-Oct

Comida

  • Desayuno: 1 quesadilla de chicharrón y 1 quesadilla de picadillo
  • Comida: Caldo de res (sólo carne y verduras)
  • Cena: 1 lonche de aguacate

Ejercicio

  • 41 min caminata en la mañana

Reportando Sábado 12-Oct

Comida

  • Desayuno: Machacado con huevo, poquitos chilaquiles y 1 tortilla de harina
  • Cena: 1 burrito de carne asada (tortilla de maíz)

Ejercicio

  • 85 min caminata en la noche

Reportando Domingo 13-Oct

Comida

  • Desayuno: 2 hotcakes de chocolate y fresa (harina de hot cakes integral, avena, linaza, cocoa, canela, fresas)
  • Media Mañana: 1 puñito de cacahuates
  • Comida: Muchos totopos, pechuga de pollo y espagueti
  • Media tarde: 1 puñito de cacahuates
  • Cena: 1 plátano

Reportando Lunes 14-Oct

Comida

  • Desayuno: 1 sándwich de huevo con pechuga de pavo
  • Media Mañana: 1 manzana
  • Comida: Ensalada Verde con Queso Panela
  • Media tarde: 1 manzana
  • Cena: 2 quesadillas con tomate y aguacate

Ejercicio

  • 39 min caminata en la mañana
  • 20 min bici en la noche

¡Qué tengan bonito día! 🙂

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3 comentarios en “Reportando el fin de semana y ayer…

  1. Hola guapa, hay cositas de tus menús que no se lo que son: Machacado, chilaquiles, totopos, quesadilla de chicharron y picadillo… las quesadillas en realidad no se como son, pero las que se conocen en mi tierra son muy caloricas..
    Besitos.

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