Subí de peso

Good morning! Ayer en la tarde fui con el doc, nadamás ver el numerito que reflejaba la báscula entré en pánico, marcaba 2.5 kg, me dice el doc, “espérate, vamos a ver que más sale”. Sale el papelito con toda la información y vemos que aumenté 6.5 kg de músculo y bajé 4 kg de grasa, si fuera una báscula normal estaría sumamente deprimida, jejeje, porque sólo vería que subí de peso.

Por lo pronto seguiré caminando, a ver si esos kilos más de músculo se ponen a trabajar para perder más grasa y que hora si se note en el pesaje total.

¿Qué hice ayer?

Ejercicio

  • Nada

Comida

  • Desayuno: Yogurt de fresa light + Barra All bran + café
  • Media mañana: 1 manzana
  • Comida: Caldo tlalpeño (que en realidad era caldo de garbanzos) + brochetas de pollo + arroz + sandía
  • Media tarde: Totopos con Salsa
  • Cena: Huevo con chorizo + 2 panes tostados + café

y las verduras? parece que ayer no vinieron…

Prometo a la tarde venir a escribir, estos han sido días muy cansados 🙂

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5 comentarios en “Subí de peso

  1. Como dice Gaby, realmente es una buena noticia por esos motivos, el pensar en peso por eso muchas veces agobia cuando es justamente todo lo contrario.
    Besos.

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