Primeras veces

¡Buenas tardes! Después de que uno pierde a alguien hay un cúmulo de primeras veces. Hoy me tocó por primera vez ir sola a recoger el kit de una carrera, lo había estado evitando en las carreras anteriores que fui, pude pedirle a alguien que me lo recogiera pero hoy no hubo nadie disponible.

Lo pensé muchísimo para ir, pero fue casi indoloro 😅, al final fue mucho más fácil de lo que pensaba, llegué, me estacioné, le eche dinero al parquímetro, hice fila, recogí el kit y después le pedí a un amable desconocido que me tomara foto del recuerdo. Yo no sé si es mala suerte o el marido me dejo acostumbrada a mejores fotos. Al final en menos de 15 minutos ya estaba de nuevo en el coche.

Foto de hoy que me tomó el amable desconocido
Foto de hace 6 años, misma carrera con el marido.

Y pues bueno, a ver cómo me va mañana con el 10K, no me acuerdo cuando fue la ultima vez que hice un 10K. Con terminarlo en menos de los reglamentarios 1:30 hrs me es suficiente.

Ya les contare cómo me fue.

Extrañando al marido

Álex, no cuento los días desde que te fuiste porque no tiene caso, igual no estás aquí, no hay nada que yo pueda hacer o dejar de hacer para poder cambiarlo. Lo único que me queda es seguir viviendo, tratar de vivir lo que no tú no viviste y tratar de vivirlo de la forma en que tú lo hacías, siempre con mucho entusiasmo, con mucha responsabilidad, generosidad y mucho empeño. En eso si te he fallado un poco, pero a veces es muy difícil vivir con la piedra que cargo en el pecho. Se que un día esto de vivir se volverá menos difícil, a veces me siento sola en esto pero se que no soy la única que sufre porque ya no estás, existe mucha gente que te quiere y le gustaría tenerte aquí. Y mi corazón se llena un poquito de amor cuando hablan de ti, de tu sonrisa, tus pláticas. Aquí sigo echándole ganas, sin rendirme.

Te extraño montones. Algún día nos volveremos a ver allá donde estás. Seamos pacientes y no desesperemos.

Huatulco 2021

Parras

Buenas noches, aprovechando que hago trabajo desde casa, completamente en línea pues me vine a pasar unos días con mis papás a Parras, deje a mis perras encargadas con mi sobrino y aquí estoy.

Les regalo unas fotos que tomé el día de hoy después de darme cuenta que después del día gris había salido el sol. Eso si, sigue haciendo un friazo, justo ahora estamos a 3°C, pero bueno, lo estamos sobreviviendo.

Atardecer
Invierno
Nubes

Y pues bueno, aquí publicando mientras no puedo dormir.

¡Que tengan bonita noche!

Maratón Powerade Monterrey 2021 (Virtual)

¡Buenas noches! En un mundo pre-pandemia, pre-bypass gástrico y una Luisa con mucha ilusión como cada vez que emprende algo nuevo en diciembre del 2019 decidí que iba a correr el MPM 2020, y me lancé a inscribirme para alcanzar el regalo que iban a dar a los que se inscribieran en la preventa, que fue un rompevientos que al final ni lo usé, jajajaja. Ustedes me ven toda desarreglada y gorda pero en mi mente ya traía la idea de que no iba seguir así de gorda y que iba a poder hacer el maratón en diciembre de 2020, de hecho una de las cosas que preguntaba cuando visité a los tres cirujanos que fui a ver cuando me iba hacer la cirugía era si iba a poder correr el maratón en diciembre, los tres me contestaron que dependía de mi y si entrenaba, sólo uno me dijo que dependía de como quedara la absorción de mi estómago pero que no creía que fuera a haber problema.

Puede ser una imagen de 3 personas, incluidos Luisa Enríquez y Laura Carmona Gomez, pelo y personas de pie
Dic 2019

Y pues bueno, ayer empezaron las inscripciones, pero como yo tenia la mía del 2020 tenía que esperar a que me llegara un correo donde me indicaban los pasos a seguir para cambiarme este año a la modalidad virtual. Y es que la verdad es que me atrae más hacer la modalidad virtual, lo hago yo sola, a mi ritmo, sin sentir que viene presionándome la barredora, presionada sólo por mi y por mi coach (bueno, el coach no me presiona, me anima).

Y pues ya quedé inscrita, siento maripositas en el estómago, me siento muy emocionada por todo el trabajo físico y mental que implican los entrenamientos, siento que en cierta forma le dará estructura a mi vida y hará que me enfoque más en mí y deje de pensar un poco en el marido y sus células cancerosas.

Ya se todo lo que implica entrenar

  • Levantarme temprano a entrenar (casi) todos los días.
  • Comer bien
  • Dejar al marido los domingos para poder entrenar mis distancias y aparte hacerlo sin culpa, yo no sé por qué siento culpa, el marido se puede quedar perfectamente solo un rato por las mañanas, igual y regreso y seguirá dormido, y no es que no le importe que lo deje solo, pero él es comprensivo y sabe que lo haré porque lo necesito.
  • Ah! Si, hidratarme bien.

Y a la par de esto empezaremos a hacer la recaudación de fondos para Ingenium ABP como lo hemos hecho cada año desde el 2015, quizás estos últimos años más modesta pero con el mismo entusiasmo. Para los que no saben qué es Ingenium, es una asociación de beneficencia pública que brinda educación en salud mental para personas con algún diagnostico de enfermedad mental (como puede ser Depresión Mayor, Ansiedad Generalizada, Esquizofrenia, Ataques de Pánico, Trastorno Bipolar, Trastorno Obsesivo Compulsivo) y para sus familias. ¡Vayan a su página! Ahí lograrán encontrar más información que les puede ser útil.

Y ahora si vamos en serio… estoy planeando hacerlo el día 11 de diciembre en Parque Fundidora, porque es plano, ya conozco la ruta y lo más importante, hay baños y puedo modificar la ruta para llegar a mi carro y tener mi propio abastecimiento. La idea no es hacerlo en partes aunque se tenga la oportunidad sino hacerlo de una sola vez.

Tengo tres metas, si una no se cumple se pasa a la siguiente, siento que tener diferentes planes ayuda en el camino a no sentirme desmotivada si no logro el primer plan. Así van los planes hasta el momento:

  1. Terminarlo en 6:10 hrs y sonriendo
  2. Terminarlo en 6:20 hrs
  3. Terminarlo en menos de 7 hrs
Puede ser una imagen de Laura Carmona Gomez y Julian Carrillo y personas sonriendo
MPM 2016
Con el coach y mi amiga Laura

Y pues bueno, a seguir los planes que tenemos en la cabeza, a empezar a darles forma.

¡Bonita noche!

Feliz Domingo

¡Buenas tardes! Hoy tocaron 9 km, me sentí muy bien después de hacerlos, así como Luisa empoderada, los hice en la caminadora haciendo intervalos de 90 Seg caminando y 30 Seg trotando, en el último kilómetro me acorde que Julian siempre me presiona así que decidí trotarlo completo.

La idea original era ir con mis amigas al parque Fundidora, pero a mi estómago no le pareció buena idea y decidió rebelarse en la mañana, así que les avisé que no iría, creo que sólo iban a acompañarme porque les avisé y ya nadie fue.

Y es que ayer nos deleitamos con una rica carne asada que prepararon mi cuñada y su esposo, comí mucho y ya muy tarde.

Lo importante es que si hice ejercicio y cumplí mi meta de hacer al menos cuatro días a la semana ejercicio.

¿Y ustedes qué tal? ¿Hicieron ejercicio?

¡Hasta mañana!

Feliz Sábado!

Buenas tardes

Hoy el triunfo del día fue levantarme y bañarme 😅

Mañana más! 🥰

Easy abs

A veces uno está bien a gusto tomando siesta y le llega mensaje de su entrenador que ya está listo el entrenamiento del mes… Aiñññ!! Me tuve que levantar 🥱 .

Luego dice que son easy abs, fácil para él 🤣🤣🤣. Ando muy renegona el día de hoy. Pero ya los hice, hasta no acompañé al marido a donde iba para poder entrenar.

¡Entrenamiento realizado! Día 1 del mes ✅

¿Ustedes como empezaron el mes? Feliz Segunda Mitad del Año 🙌🏼

Días regulares

Buenas noches. Hay días buenos, días regulares y días malos como hoy. No pasó nada en particular simplemente desperté muy cansada, dormí mal, soñé mucho, en la mañana que sonó la alarma simplemente no me quise levantar. Ni siquiera hice el intento.

Me bajé, mientras mi esposo preparaba el desayuno yo estaba en la sala viendo la chancla (toda zombie), me llevó un café y me acordé que entre las cosas que me hacen bien para “desestupidizarme” es el café con té verde, así que fui a ponerle el té al café, no ayudo mucho pero al menos algo si me animó. También recordé que quitarme la pijama es una buena idea así que me puse mi ropa deportiva porque estaba decidida en salir a caminar ya que estaba nublado, pero el sol me traicionó así que me subí a la caminadora. Me dije a mi misma “solo 30 min” y fue lo que hice.

Café con té verde

Así que fanfarrias para mi para mi.

Sólo 30 minutos

Ustedes hicieron ejercicio hoy? Fueron felices?

Martes sin ejercicio

¡Buenas noches! Hoy fue día complicado, para empezar puse la alarma temprano para ir a caminar y simplemente no reconocí el sonido de la alarma, estaba tan cansada que no recuerdo haberlo escuchado, sin embargo si lo apagué.

Después nos fuimos a la clínica porque le tocaba quimio al marido, luego a comer para festejar que es la última quimio (por el momento) y después me puse ropa para hacer ejercicio, espere a que se bajara el sol para salir y caminar… y me dice Álex qué hay que ir al mandado, y pues andando allá nos diluvió, llegamos, cenamos y aquí estoy sentada en el teléfono, ya es muy tarde para hacer ejercicio, el ejercicio por las noches hace que no duerma bien, así que ya será hasta mañana.

Celebrando

Estaba pensando que me estaba fallando a mi misma pero no, la meta es hacer ejercicio mínimo cuatro veces a la semana, mientras me encarrilo de nuevo esta bien.

Y pues ya a dormir para ahora si madrugar mañana y nos toque ahora si el amanecer, aunque se me hace que mañana será una bonita mañana gris.

¡Dulces sueños! 🤗

Lunes de empezar

¡Buenos días! ¡Feliz inicio de semana!

Ayer tenía planeado levantarme temprano y hacer los 7 km que me tocaban (según yo, después vi que me tocaban 8), pero no me levanté, me desperté por ahí de las 10 am, luego abrí mi correo y vi esto que me hizo pensar «por qué no lo vi en la mañana temprano?»

Ayer volvió a pasarme. Estaba quejándome de nuevo.Mucho.Solo que esta vez me di cuenta a tiempo.En realidad no me pasaba nada, simplemente no me apetecía entrenar. Eran las nueve de la noche, venía del dentista y había estado todo el día trabajando. Además, me había levantado a las 5:15 de la mañana porque me había despertado y no fui capaz de volver a dormirme.Como ves, tenía todas las excusas posibles al alcance de mi mano. Sólo necesitaba agarrarme a cualquiera de ellas para dejar el gimnasio y volver a casa.Entonces, Epicteto apareció en mi mente: «Esto es un test para tu carácter».Y se hizo la magia.Empecé a preguntarme: «¿Qué tipo de persona quiero ser? ¿Una que se queja o una que entrena aunque no le apetezca? ¿Quiero ser una persona fuerte o una persona que se debilita ante las excusas? ¿Qué haría un estoico en esta situación? ¿Entrenar o irse a casa?»Comencé a disfrutar del entrenamiento. Y no sólo lo terminé satisfactoriamente sino que además lo alargué.Este es el poder del autodiálogo

El Estoico

Y pues por ahí de media tarde decidí ponerme a entrenar, luego me acordé que me había inscrito a 5K@ADA Virtual Challenge y dije «pues vamos por eso!» y así resultaron 5km en la caminadora, un minuto trotando y un minuto caminando. Sinceramente pensé que me tardaría menos, jajajaja, pero no.

Y pues hoy, si me levanté temprano, este fue el premio por levantarme temprano.

Cerro de las Mitras

La verdad me resultó mucho más pesado que ayer en la caminadora, jejejeje, como que no es lo mismo en la caminadora que en la vida real, aparte acá son subidas y bajadas y el calor, pero aún así es más agradable que trotar encima de la caminadora viendo una pantalla. Acá en la calle te da el aire en la cara, te encuentras gente, saludas a los perritos, ves las montañas, el amanecer. Y lo mejor viene después, la recompensa de llegar a casa y poner el café y tomártelo tranquilamente mientras todo está en silencio.

Hoy sólo hice 4 km, pero como son extra a mi entrenamiento del día está bien. Aún así haré lo posible por hacer mínimo 5 km diarios.

No es que tengamos poco tiempo, sino que desperdiciamos mucho. La vida, si sabes usarla, es larga.· SÉNECA ·

Bonita semana para todos. Platicamos mañana.